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注重经络气血的调养 祛痘祛斑好轻松
2013-12-23 10:44:55   来源:西安海棠学院   

我们都非常注重肌肤的保养,尤其女性朋友更为重视一些,痘痘、斑点都是困扰女性朋友的常见的肌肤问题,如何祛痘祛斑成了女性朋友们的最大心愿。那么 对于痘痘、斑点有什么好的治疗方法呢?下面就为大家介绍可祛痘祛斑的四个小妙招。皮肤润泽重在经络、气血的调养中医疗法非常重视脏腑、气血在美容中的作用,五脏通过经络,使气血运动散布到体表以滋补、滋养皮肤,从而保持面色红润、肌肉丰满、皮肤毛发润泽。经络的通畅、气血的充盈和心情、情志有很大的关系。1、每天清晨干洗面清晨起床前,将双手搓热后擦面,从脸部正中→下颌→唇→鼻子→额头,然后双手分开各自摩搓左右脸颊,到脸部发红微热的程度就可以了。这种按摩可在一天中任何时候做,不过以清晨有振作精神的作用为最佳。经常干洗面可以疏通气血,有促进五脏精气荣养皮肤的作用,使得皮肤光润、容颜悦泽。2、早餐食用红枣薏米山药粥用薏米、红枣、山药煮成粥,早餐或晚餐食用都可以。红枣可以补血;山药有健脾的作用;薏米有助于散除湿气(西医所指的存在体内的代谢废物、毒素)、益智。这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有好处。3、晚上11点-凌晨2点睡眠规律睡眠对皮肤特别重要。皮肤晚上11点-凌晨2点,快速修复损伤的细胞,增加皮肤营养,我们此时睡眠有利于皮肤工作。错过这个阶段,即使从凌晨2点睡到第二天中午12点,对皮肤和身体的修复也没有帮助。4、白天不吃感光食物皮肤上有斑点,白天最好不要吃感光食物,以免接触较多的阳光照射,芹菜、菠菜、柠檬都属于感光食物。鉴于它们对身体的有益性,我们可以在晚餐食用。脸上出现斑点或是痘痘,切勿盲目用药,一定要“对症下药”!以上是可缓解斑点和痘痘的四个小习惯,希望对你有用!
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