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“一带一路”峰会闭幕,中医养生“火”向世界

2017-05-23 08:27:19   来源:   

     一带一路国际合作高峰论坛圆满闭幕,这场高逼格的峰会,看起来离你很遥远,其实与你的生活息息相关,特别是在医疗健康方面。

   在“感知中医世界行”活动上,来自39个国家的42位媒体记者就纷纷体验了中医的魅力,并表达了自己的感受。
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  “这是我4年来第一次感觉好多了。”经过针灸后,《印度快报》记者艾普瓦欣喜地发现,长期跑新闻引发的足跟疼痛问题得到了缓解。
    肯尼亚广播集团的埃里克:医生能看出我缺乏睡眠,建议我多休息、多锻炼。她说得很对。我们国家都是以西医为主,我觉得能有西医之外的另一种选择是很好的。我希望我们国家对中医感兴趣的年轻人,能来学习并把中医带回去。”
  来自苏丹通讯社的穆斯塔法,他坐在椅子上,两个膝盖下方各贴了一个艾灸。“我本来肚子有点不舒服,医生刚才给我艾灸,让我感觉好多了。我认为和西医相比,一些中医治疗方法更方便易用、更便宜、副作用更小。”在体验艾灸之后,他提出请医生为他把脉。
   “我由于长期伏案工作背部僵硬,晨起时特别严重,完全弯不下腰,右手也无法弯曲。”这是柬埔寨国家电视台记者卡内卡第一次尝试针灸,她惊奇地说:“感觉沿脊柱往下有一种温热感,背部和颈椎的僵硬感有所缓解。”
   “医生,我在大巴上吹空调睡觉时间长了,脖子疼,您能帮我扎一针吗?”来自巴基斯坦的记者莱扎也马上围了上来。
   “我有义务向民众介绍中医药。”毛里求斯国家电视台记者蒂里说,繁忙的工作让毛里求斯一些民众处于亚健康状态,需要中医药调理,中医药在该国越来越受欢迎。
    在参与完体验后,许多记者都表示,过去对中医了解不深,这次体验后发现中医疗法很有效,以后还要多尝试。
中医药走出国际范势不可挡
    健康不分国界,健康也不分肤色,也没有权位的高低,中医药在防治慢性病、重大疾病有着特殊的力量。

    到2020年,中医药将注册100种中药产品,与沿线国家合作建设30个中医药海外中心,建设50家中医药对外交流合作示范基地,颁布20项中医药国际标准。让沿线民众广泛认可中医药医疗与养生保健的价值,更多国家承认中医药的法律地位,让中医药与沿线合作实现更大范围、更高水平、更高层次的大开放、大交流、大融合!

     据央视报道,目前,中医针灸项目在国际上是认可度最高的,而且已有18个会员国将针灸纳入医保体系,可以说针灸是中医界的拳头产品!针灸属于经络养生其中之一,俗话说经络不通,生百病,可见经络疏通是相当重要的。
但经络养生绝非仅此一种方式,其他的推拿、拔罐、刮痧、艾灸、火疗、按摩等治疗方式也势必会走向国际的舞台,只是需要时间的检验和推广普及。相信随着一带一路的深入发展,更多的沿线国家会被更多的“中医方案”所吸引和受益。
    下面给大家介绍几个用艾灸疏通经络的方法:
     气堵了——气郁!
     常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷,咽部有异物感,女性还有乳房胀痛,这大多就是气郁了。
     生活中可以吃些萝卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等,帮助顺气。如果气郁明显,可吃上几回中成药“加味逍遥丸”试试,效果一般会不错。
     艾灸膻中穴
    缓解心悸、焦躁
    位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点:对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。
    血堵了——血淤!
    皮肤易淤青,脸上易生斑,牙龈易出血,舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般疼痛,小便少且颜色深,皮肤还易干燥……这些都是血瘀的表现。
    可用活血化瘀的食物来调理,比如银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶等。
    还有重要的大蒜,可别忘了!道医认为大蒜性辛温,其所含有的大蒜素有化解血瘀、扩血管的目的,被作为血管的“清道夫”。
    艾灸合谷穴
    稳血压,增强免疫力
    先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是。
    抒压、解除疲劳,消除黑眼圈,眼部减压,增进免疫力,提神醒脑,可舒缓肩颈肌肉僵硬。
    湿堵了——湿邪!
    有时遇到回南天,湿度过高、阴气过重,身上就容易出湿疹、风疹、痤疮,肢体时不时有沉重、乏力感,精神不       振,老是睡不醒,这多是被湿邪侵犯了。
    祛湿本身并不难,平日不妨吃点健脾祛湿的食物,比如山药、白扁豆、红豆、薏米等,可很好地改善症状。
    艾灸足三里穴
    促进代谢,调理肠胃
    膝盖骨外侧下方凹陷往下约3指宽处:修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。
    热堵了——热毒!
    一说有“热毒”,你可能想象不出什么样,但热毒堵在体内的症状却很常见:浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身关节肌肉酸痛,这些都是热毒的主要症状。
    道医讲了,“寒者热之、热者寒之”,有了热毒,那就适当多吃点寒性及凉性的食物,比如莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、慈姑、丝瓜、黄瓜、苦瓜、油菜、菠菜、苋菜等。
    另外,马蹄能清热解毒,有清热利尿、辅助降血压的功效,配之以白果、蛋花、冰糖,有清润、预防热毒感冒之效。
     艾灸曲池穴
    疏风清热,防掉发
    在手肘关节弯曲凹陷处。
    艾灸曲池穴可以抒压、解除疲劳,有疏风清热的作用,助排便,解除掉发危机,可让肌肤循环改善,避免“中痧”。
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     寒堵了——寒邪!
     过了一整个冬天,身体多少受了些寒气,如果受寒过重,堵在体内,就会伤及阳气,出现畏寒腰冷、手脚冷、面色发白、容易拉肚子等。
     可吃一些小米粥、热汤来散寒。人喝了热汤以后,会出一身汗,那么体表的寒邪就会散了,这就和我们在刚刚感冒的时候,喝碗热姜汤可以出汗散寒一样。
    艾灸内关穴
    调节自律神经、解除疲劳
    位置在手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处:艾灸它帮助入眠,可调节自律神经,抒压、解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,对付头晕目眩。
     历史的车轮在前进 ,打点滴的时代已经结束,中医不可能完全替代西医,但中医的崛起势必会结束西医用手术刀统治世界的时代,因为中医的特色是治末病,防患于未然。养生保健才是健康的大本营,防病的意识才是任何疾病的天敌!
     想了解更多的健康知识,请关注图片上我们的公共号:湖北蕲艾厂。查经络、查穴位在公众号首页的右下角有一个“艾灸学堂”的工具,可以学到更多穴位知识。还有“您哪里不舒服”等常见疾病的艾灸方法。了解更多的艾灸知识。
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